#1
su orucu, belirli bir süre boyunca yemek yemeyip sadece su içerek yapılan açlık uygulamasıdır. genelde kilo verme, arınma, metabolizmayı dinlendirme veya dini/spiritüel amaçlarla yapılır. kısa süreli yapanlar olsa da uzun süreli ve kontrolsüz su orucu; halsizlik, baş dönmesi, tansiyon düşmesi, elektrolit dengesizliği ve kalp ritim sorunları gibi riskler taşıyabilir. özellikle kalp hastalığı, diyabet, böbrek sorunu, tansiyon problemi olanlar, hamileler ve düzenli ilaç kullananlar doktor kontrolü olmadan yapmamalıdır.
(bkz: açlık)
(bkz: aralıklı oruç)
(bkz: ketozis)
(bkz: elektrolit dengesizliği)
(bkz: tansiyon düşmesi)