sigara bırakınca yaşanan gerçek değişimler

Eldeki boşluk hissi... hayatın keyifsiz ve anlamsız hale gelmesi.

Harika bir cilde sahip oldum. Kesinlikle bırakılması gerek.

15 sene içtim 2016 da bıraktım nefes almam bile değişti allah herkese kurtulmayı nasip etsin.

burun ve dil diye iki organ varmış yeni öğrendim. lakin bıraktıktan sonra libidom yerlerde aq. değişik değişik işler.

Günde 2 paket içen biri olarak kişisel hesapta biriken paradır. Maalesef para tek gerçektir mevcut konjonktürde.

Özellikle insanlar sigara içerken artık onlardan olmadığını fark ediyorsun, özellikle kafada bitirmişsen içinden zavallılar kendilerini yavaş yavaş öldürüyorlar diye düşünüyorsun.. Yemekten aldığın keyif atıyor, spor yaparken nefes nefese kalmıyorsun. Küçük canavardan ve nikotin düşüşünde yaşadığın can sıkıntısından kurtuluyorsun..

İnanın bana yüzüm değişti... rengi düzeldi... herşeyin kokusunu daha net alıyorum...

Zararlı olmasa o içine çektiğin ağır nefesin yerini hiçbir şey tutmaz. Belki nefes egzersizi ile çözülebilir, denemiştim olabilir 🤔

herhalde 5 kere bıraktım bir tanesi 1 yıla yakın diğerleri 2 ay en kısa 3 gün falan, gerçekten çok faydası var

Sabah uyandığında her zaman uykunu almış olarak ve baş ağrısız uyanıyorsun. (10 sene her gün 2 paket içtim. 1 sabah bıraktım. 1 senedir içmiyorum.)