sabah yorgun uyanmak

sabah yorgun uyanmak, gece uyunmuş gibi görünse de bedenin ve zihnin tam dinlenememesi halidir. uykusuzluk, stres, geç yatmak, düzensiz uyku, uyku apnesi, fazla ekran, ağır yemek, vitamin eksikliği ya da zihnin gece boyunca susmaması buna neden olabilir. insan bazen sekiz saat uyur ama sanki bütün gece kendi düşüncelerini taşımış gibi kalkar. (bkz: uyku kalitesi)