#1
kontrolü kaybetme korkusu, insanın kendine güvenemediği değil, kendini fazla kontrol etmeye çalıştığı anlarda büyür. “ya bağırırsam”, “ya saçma bir şey yaparsam”, “ya bayılırsam”, “ya kendimi tutamazsam” gibi düşünceler gelir. çoğu zaman kişi bunları yapmaz ama düşüncenin gelmesi bile onu korkutmaya yeter. kaygı burada olayı değil, ihtimali büyütür.
(bkz: panik atak)