#1
kortizol, böbreklerin üstünde bulunan böbreküstü bezlerinin ürettiği steroid yapılı bir hormondur. Vücudun strese cevap vermesine yardımcı olduğu için yaygın olarak “stres hormonu” diye bilinir; ancak görevi yalnızca stresle sınırlı değildir.
Kortizol kan şekerinin ve tansiyonun düzenlenmesine, yağ, protein ve karbonhidrat metabolizmasına, bağışıklık sisteminin kontrolüne ve iltihabın azaltılmasına katkı sağlar. Seviyesi gün içinde doğal olarak değişir; genellikle sabah daha yüksek, gece daha düşüktür.
Sürekli yüksek kortizol kilo artışı, kas güçsüzlüğü, tansiyon ve kan şekeri sorunlarıyla ilişkili olabilir. Çok düşük kortizol ise halsizlik, düşük tansiyon ve ciddi durumlarda adrenal krize yol açabilir. Tek bir belirtiye veya sosyal medyadaki “kortizol yüzü” paylaşımlarına bakılarak kortizol bozukluğu tanısı konmaz.