#1
Hıçkırık, diyafram kasının istemsiz biçimde kasılması ve hemen ardından ses tellerinin kapanmasıyla ortaya çıkan “hık” sesidir. Çoğu zaman hızlı yemek, fazla yemek, gazlı içecek, alkol, ani sıcaklık değişimi, heyecan veya stres sonrası başlar ve birkaç dakika içinde kendiliğinden geçer.
Geçirmek için nefesi kısa süre tutmak, soğuk suyu yavaş yavaş içmek, dizleri göğse çekip bir süre öne eğilmek veya yavaş ve kontrollü nefes almak denenebilir. Bu yöntemlerin amacı hıçkırık refleksini oluşturan solunum düzenini kısa süreliğine değiştirmektir. Hiçbir yöntem kesin çözüm değildir; genellikle hıçkırığın zaten kendiliğinden durduğu unutulmamalıdır.
Korkutmak, baş aşağı su içirmek, boğaza cisim sokmak veya kâğıt torbaya nefes aldırmak gibi yöntemler gereksiz ve risklidir. Özellikle çocuklarda boğulmaya yol açabilecek şeker, ekmek veya benzeri maddeleri zorla yutmaya çalıştırmak doğru değildir.
Hıçkırık 48 saatten uzun sürüyorsa, sık sık tekrarlıyorsa ya da yemek yemeyi, uyumayı veya nefes almayı bozuyorsa doktora başvurulmalıdır. Uzun süren hıçkırık bazen kullanılan ilaçlar veya altta yatan başka bir sağlık sorunuyla ilişkili olabilir.
Kısacası çoğu hıçkırık için su içmek ve nefesi düzenlemek yeterlidir. İki gündür durmayan hıçkırığa “bir kaşık şeker daha deneyelim” diye uğraşmak değil, nedenini araştırmak gerekir.